No tienes que recurrir a caros suplementos ni dietas imposibles para bajar de peso ya que con solo tomar agua de avena y limón obtendrás excelentes resultados, esto se debe a que el agua de avena permite limpiar el organismo de toxinas, tiene omega 6 y controla el colesterol por otro lado el limón tiene propiedades diuréticas, es antibacteriano, refuerza el sistema inmunológico y posee capacidad antioxidante.
Como preparar el agua de avena con limón
El Agua de avena y limón para bajar de peso se prepara de la siguiente manera:
- Calienta el agua y deja que la avena repose por aproximadamente 3 minutos.
- Luego echa el resto del agua y la avena en la licuadora en la que debes batir hasta que no tenga grumos.
- Finalmente echa el contenido en un vaso exprímele el jugo de un limón y si quieres endulzar la mezcla viértele miel revuelve todo y ya puedes tomarlo
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Lo recomendable es tomarlo dos veces al día siendo el momento más adecuado en ayuno y luego del desayuno. Aunque el consumir la mezcla te hará sentir satisfecho debes ingerir las tres comidas del día haciendo de ser posible una dieta balanceada y realizando una rutina de ejercicios que te ayude a fortalecer tu cuerpo
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